Visita a CrossFit HH (Hamburgo) – Fitsters Box Tour

martes, diciembre 2, 2014 6 15

fitsters en crossfit hh - Hamburgo

Este finde ha sido especial porque hemos salido del pueblo. En Berlín siempre pasa algo y hay mil sitios por descubrir y si te descuidas se te pasan los días y no sales de aquí. Tampoco es que nos hayamos ido muy lejos, pero un finde en Hamburgo ha bastado para apagar nuestra sed de hacer una escapada de hermanas. ¡Desde nuestro viaje a Polonia que no viajábamos mano a mano!
Y ya sabes cómo es cuando viajas con alguien que es igual que tú, pero con otra cara: ¡Perfecto!
-Hemos comido bratwurst, entrecot en pan, pastel de manzana y almendras garrapiñadas y hemos bebido vino caliente y mucha cerveza en los mercadillos de Navidad. No, nada de eso es paleo.
Belén en el Weihnachtsmarkt de Hamburgo - glühwein
Alba en el Weihnachtsmarkt de Hamburgo
-Hemos entrado en una propiedad privada a abrazar a un muñeco de nieve gigante. En nuestra defensa diremos que la puerta de la casa estaba abierta, y que si te plantas un hombrecillo de nieve así en tu jardín es porque te gusta que entren a abrazarlo.
Belén abrazando a un muñeco de nieve en una propiedad privada de Hamburgo
-Hemos aprovechado las rebajas de Black Friday de Urban Outfitters de lo lindo.

-Hemos hecho un simpa en un Free Tour. De verdad, ¿hay algo más cutre? En nuestra defensa diremos que se nos hacía tarde para ir a CrossFit HH y que el guía ceceaba y no le pillábamos ni una. Tenemos experiencia en esto de los Free Tours y no somos nada agarradas a la hora de dar “la voluntad”, pero de verdad que no entendimos ni una palabra y se nos hacía tarde! (No nos juzgues por esto, porfi)

Definición gráfica del simpa:
Belén y Alba huyendo del free tour- fitsters
-Y por último, hemos visitado un box de CrossFit, que ya sabes que nos gusta ver cómo entrenan en otros lugares y conocer crossfiteros.
Alba back squat crossfit hh - hamburgo
Belén sit up crossfit hh - hamburgo

Alba haciendo el pino en HamburgoCrossFit HH nos encantó, ¡estaba hasta los topes! Teniendo en cuenta que era domingo por la tarde, parecía increíble que hubiera tanto ambiente. Michael, el coach canadiense, hizo un calentamiento muy divertido con la barra en el que cada uno nombraba un ejercicio y todos teníamos que hacerlo, encadenándolo con los ejercicios que ya se habían nombrado anteriormente. Es decir, el primero dice “clean”, el segundo dice “clean”, “deadlift”, el tercero “clean”, “deadlift” y “push press” y así fuimos dando la vuelta a todos mientras perdíamos la memoria y nos calentábamos para la sesión. Belén estaba tan concentrada a la hora de decir su ejercicio, que cuando el coach le preguntó “What’s your name?”, ella dijo: “Push Press!”. Después de las risas generales, le dijo que se llamaba “Belén”, y como siempre ocurre, nadie supo pronunciarlo, así que Belén dijo “My name is Belén, but you can call me Push Press”. Estuvo guay.

En la parte de fuerza hicimos 3x 4 Back Squats al 85% de nuestro 1RM, 4x 3 Clean&Jerk al 80% y 4x 3 Overhead Squats al 75%.

Para terminar, un wod tranquilito de domingo por parejas:

E2MOM 12′

I. 20 Sit Ups

II. 3 Overhead Squats al 75% de tu 1RM

No visitamos más boxes en la ciudad, pero por lo que pudimos escuchar, lo que leímos en Internet y la profesionalidad que demostraron, nos atrevemos a decir que CrossFit HH es el mejor box de CrossFit de Hamburgo.
Alba y Belén Weihnachtsmarkt de HamburgoAlba bridge Weihnachtsmarkt de Hamburgo

¡Felices agujetas!

Alba y Belén

6 Comments
  • María
    diciembre 2, 2014

    Nosotros también somos de visitar otros Box. De hecho en 15 días nos planteamos visitar el vuestro en Berlín

    • fitsters
      diciembre 2, 2014

      No me digas? qué pena! justo nos vamos de aquí el 15! pero igualmente lo vais a pasar muy bien y os tratarán genial!

      B.

      • María
        diciembre 2, 2014

        Del 11 al 15, por allí andaremos….
        A ver si vamos a tener el mismo vuelo de vuelta a la patria…., jajaja

        • fitsters
          diciembre 2, 2014

          jjaja si quieres escríbenos un email a fitsters.es@gmail.com para ver si podemos coincidir en el box. Hacemos Fun Friday viernes a las 19:30 y se llena de crossfiteros!
          A.

  • Inma Bas
    diciembre 3, 2014

    Ay chicas me parto la caja… sois las mejores 🙂
    Lo de push press me ha llegado al alma jajajajaja <3

    En kumuka tb os esperamos 😀

    • fitsters
      diciembre 3, 2014

      jajajaja encima va y escojo un nombre compuesto :D… Igual “Snatch” colaba! si es que…
      Gracias por la invitación Inma! queremos ir! pero no nos da la vida para hacerlo todo!
      Besote
      B.

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