Adiós al Open – WOD 15.5 juntas

miércoles, abril 1, 2015 4 12

Parece que fue ayer cuando empezó el Open y todos los crossfiteros nos moríamos de ganas por saber cómo serían los workouts. Y ahora se acabó. Ya no hay nada más que hacer. No ha habido burpees pero sí muchos otros ejercicios que no he podido hacer: chest to bar pull ups, muscle ups, handstand push ups... Así que confío en el 2016 y en que pueda hacer todo eso (el ...

All the CrossFit Ladies – Alicia Romero

martes, marzo 10, 2015 0 9

CrossFit lady #4 Quizá la crossfitera con menos recorrido en CrossFit pero no por ello, con menos mérito. Alicia, @ali_crossfit en Instagram ha descubierto su deporte. El CrossFit le da energía para el resto del día y sobre todo, le hace feliz. Lee toda su evolución en tan sólo 3 meses. ¡Tiempo récord! Describe tu primer día en Frog Crossfit Salamanca Llegué super nerviosa porque no sabía lo que me esperaba pero desde ...

Ven a entrenar conmigo. Sólo para superhéroes

viernes, marzo 6, 2015 3 12

Creo que aún no había hablado por aquí de mi trabajo. Y es que han pasado tantas cosas en los últimos meses que no he encontrado el momento de pararme a escribir hasta hoy. Hoy es viernes, y en todos los trabajos que he tenido hasta ahora la semana se pasaba lenta y aburrida hasta que llegaba este ansiado día. Desde que trabajo en 8fit, los viernes son tan geniales como los lunes, ...

Wod 15.1 del Open de CrossFit con Cristina Boscá

jueves, marzo 5, 2015 0 7

Por fin ha llegado ese momento del año que tanto estábamos esperando. ¿Las fallas? No, hombre, ¡no! El Open de CrossFit! Esas 5 semanas de emoción en las que los 30 hombres, 30 mujeres y 20 equipos más en forma de Europa se aseguran su plaza en los Regionales (Meridian Regionals). Ya es el segundo año que participamos en el Open y nos ha encantado ver lo mucho que se puede progresar en ...

All the CrossFit Ladies – Lay Puello

lunes, febrero 23, 2015 0 12

CrossFit lady #3 Lay es crossfitera desde casi año y medio. Su historia sobre cómo acabó en el mundo del CrossFit es bastante atípica. De bailarina a miembro del equipo de halterofilia de Improve CrossFit. Lay Puello, @laahly en Instagram, tiene un motor que, desde que probó este deporte, no se apaga NUNCA. Describe tu primer día en Improve CrossFit Recuerdo que llegué al box súper nerviosa, preguntándole a mi coach si estaba ...