Resumen de la sesión de prueba en CrossFit Northwest Paterna

martes, mayo 20, 2014 8 2

sesión prueba en crossfit northwest paterna

Cuando abrimos este blog, uno de nuestros propósitos era motivar a las mujeres a que probaran el CrossFit. No hemos desistido en esta misión y no va a ocurrir. Por eso, cada vez que alguien se interesa aquí en Berlín, le invitamos a los workouts al aire libre de los sábados por la mañana.

Vale jajaja suena un poco a secta rara, pero es que nos gusta compartir lo que de verdad nos llena.
Así que, la última vez que estuvimos en Valencia, se nos ocurrió que los chicos de CrossFit Northwest Paterna podrían organizar una sesión gratuita para acercar a más gente este deporte.
A pesar del poquito margen de tiempo que dimos para apuntarse a la sesión de prueba, algunas encontraron un hueco para pasar una tarde diferente. Allí estaban Noelia, Nuria, Jessi y Eli con ganas de probar su primera clase de CrossFit (aunque todo hay que decirlo: nada más entraron en el box, empezamos a oler un poquito el miedo jajaja).
Alberto y Gisela, de CrossFit Northwest Paterna, hicieron una sesión llamativa, llena de ejercicios que representaban bien la esencia del CrossFit: esfuerzo y trabajo en equipo.
Levantaron ruedas de camión de no-sé-cuántos kilos, aprendieron la técnica de la sentadilla para hacer wall balls y en definitiva, pasaron una tarde bastante movidita. Las chicas conocieron sus límites, los ejercicios que se les daban bien y los que se les atragantaban un poco.

foto del tire flip en la sesión de prueba en CrossFit Northwest Paterna

foto en blanco y negro del tire flip en la sesión de prueba en CrossFit Northwest Paterna

(A veces la ruedecita se resistía un pelín jajaja).

foto del tire flip en la sesión de prueba en CrossFit Northwest Paterna

foto de Jessi y Eli haciendo wall balls en la sesión de prueba en CrossFit Northwest Paterna

En el box nos sorprendieron con un workout personalizado ¡el WOD fitsters!

foto del workout de la sesión de prueba en CrossFit Northwest Paterna

foto de Eli y Jessi haciendo abdominales en la sesión de prueba en CrossFit Northwest Paterna

foto de Noelia y Nuria haciendo carretilla en la sesión de prueba en CrossFit Northwest Paterna

Para ver a las chicas dándolo todo, no te pierdas el vídeo resumen de la sesión del pasado 22 de abril:

Sobre todo, descubrieron lo que es el espíritu CrossFit, que era de lo que se trataba. ¡Y nosotras tan contentas de que cada vez más gente sepa lo que es el CrossFit!

¡Felices agujetas!

Alba y Belén

8 Comments
  • jessi
    mayo 21, 2014

    Agujetas por una semana aseguradas y eso que comimos fruta despues!! jjjja pero muy recomendableeeee!!

    • fitsters
      mayo 22, 2014

      Estuve buscando la foto de los plátanos para subirla, pero no la encontré! 😀 De esa que te libras… jaja
      ¡Un abrazo crossfitera!
      Alba

  • Macon_inmotion
    mayo 21, 2014

    ¡Jo! ¡Fitsters wod! Qué pasada ¿no? vuestro propio wod 😀 😀 :D. La rueda esa se ve que pesa tela marinera xD Espero que no fuerais muy malas con las novatas eh… (se olía el miedo) aunque no teneis pinta de ser brujas xD
    Un saludo Fitsters 😉

    • fitsters
      mayo 22, 2014

      Qué va! Nosotras estábamos ahí para apoyar en lo moral… Y la verdad es que lo hicieron genial. Recuerdo mi primera clase de CF, eso sí que era pánico!
      Alba

  • noe
    mayo 22, 2014

    Jajajaja me parto con el video y las fotos. A mi lo que si que se me resistía era ‘la carretilla». Lo pasé muy bien

    • fitsters
      mayo 25, 2014

      La carretilla suele resistirse! Ánimo Noe! Un besote
      Belén

  • julian
    mayo 25, 2014

    hola chic@s sois un grupo de cracks – me gustaría apuntarme para las clases de crossfit y quiera saber donde quedáis.
    saludos,

    • fitsters
      mayo 25, 2014

      Hola Julián! ¿De dónde eres? Belén y yo entrenamos en Berlín…
      Alba

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