myWOD, app para crossfiteros

jueves, junio 5, 2014 7 0

mywod

Al principio pasa. Nada más empiezas con el CrossFit no tienes ni idea de tus marcas.
– ¿Con cuánto peso vas a hacer los deadlifts en el workout?
– No sé, ¿sólo con la barra? … jeje?
Esto ocurre porque todavía no sabes lo que eres capaz de hacer, por eso es importante que vayas registrando tanto tu punto de partida como tus progresos. Para intentar que esta situación de incertidumbre preWOD no se dé muy a menudo, tienes dos opciones: o bien vas al box con bloc de notas para apuntarte los pesos o te descargas myWOD.
Eso es, myWOD ¡la app de los crossfiteros! El día que Alba nos presentó, nos hicimos inseparables.
Es como un cuaderno de bitácora de tu vida crossfitera. Podrás ir registrando todos tus logros y cuando ya lleves un buen tiempo practicando CrossFit, te molará mogollón ver tus antiguas marcas y compararlas con las actuales. Será inevitable tener pensamientos del tipo “¡qué paquete era!” o “¿Press con 15 kilitos? ¿Qué hacía con mi vida?” acompañados de una carcajada sarcástica.

Y no solo podrás anotar tus ejercicios con peso. También puedes apuntar las repeticiones o los tiempos que hayas hecho en los benchmark WODs como Annie o Helen. A esta app lo que le falta es hacerte el batido post entreno y animarte durante el WOD ¡Es súper completa!

foto de myWOD aplicación para CrossFit

foto de myWOD aplicación para CrossFit

Esta app tiene cronómetro así que podrás utilizarla cuando vayas a hacer un WOD fuera del box ¡Ya no te quedarán excusas para no entrenar!
Esta aplicación para CrossFit no es gratis. Cuesta 1’46€ pero vamos, que vale la pena rascarse el bolsillo un pelín por todo lo que ofrece…Encima, puedes compartir toooooooodo lo que registres en la app por Facebook o Twitter (esto es para los más faranduleros).
Las capturas de pantalla de la app son de mi cuenta en myWOD (así de paso fardo un poco de mi Deadlift, del que estoy muy orgullosa)

Además, seguro que puedes descargarte esta app de CrossFit porque ¡está disponible para iOS y Android!

foto de myWOD aplicación para CrossFit

Yo uso myWOD siempre. Bueno, hoy no creo que la utilice ya que me tomaré la tarde de descanso. Mañana Alba y yo vamos a participar en la 5×5 km Teamstaffel Berlin. Es una carrera de relevos para empresas de Berlín. El año pasado ya participamos y nos lo pasamos genial. Lo gracioso de todo es que cuando llegas a la meta tienes que saltar y buscar a tu compañero. Y digo saltar porque hay una marea de personas buscando a sus compañeros de equipo para pasar el testigo que ni Harrods en su primer día de rebajas. A pesar de estar en forma, nosotras no somos runners, así que contaremos la experiencia y como nos preparamos para la carrera.
¡Felices agujetas!

Belén

7 Comments
  • Carles
    junio 8, 2014

    Gracias! M la acabo de descargar. Ahora me voy a pasar todas mis marcas que las tenía en papeles jeje

    • fitsters
      junio 11, 2014

      jajaja pues tienes faenita para rato!
      Un saludo Carles 🙂
      Belén

  • Vega
    junio 9, 2014

    Hola chicas! Estoy encantada de haber descubierto vuestro blog, sigo vuestra rutina de ejercicios allá donde voy, ya que porque mi trabajo viajo bastante.
    Me gustaría ir a nadar tres o cuatro veces por semana pero a veces por falta de tiempo no puedo. Desde qué os sigo lo primero que hago nada más levantarme es la rutina de ejercicios de el día, ahí en mi habitación en un PLIS!
    Así el día que no puedo ir a nadar no tengo en mi cabeza el runrún (hoy no he hecho deporte).
    Por cierto! Cuando vaya Berlín me gustaría ir a entrenar al aire libre con esa familia de crossfiteros, da gusto ver el ambiente que tenéis.
    Felicidades por vuestro blog, os deseo mucho éxito.
    Vega

    • fitsters
      junio 11, 2014

      Hola Vega!
      no sé si leíste este post: http://fitsters.es/water-wod-al-agua-fitsters/
      Como has comentado que sueles ir a nada 3-4 veces por semana, igual te animas a hacer un water WOD! 🙂 ya nos cuentas!
      Y en cuanto a lo de Berlín, cuando vayas a venir, avísanos y te unes al entrenamiento al aire libre de los sábados.
      Qué bonito todo lo que nos dices Vega!! Gracias!

      Belén

  • chagales
    junio 11, 2014

    Holaa,

    Llevo leyendo este blog un tiempo y os agradezco vuestras entradas crossfiteras jejeje a ver si un dia pasais por Madrid( Alcobendas) y veis el box por donde entreno (quimera).

    Comentaros que esta app esta genial, pero estoy desarrollando una que os va (espero) alucinar (vuelvo a esperar 🙂 ).

    Nada muchas gracias y seguir escribiendo

    • fitsters
      junio 11, 2014

      Hola Chagales!
      Tenemos pendiente pasarnos por algún box cuando vayamos a Madrid. Me apunto CrossFit Quimera!
      Qué bueno lo de tu app! ya nos contarás más 🙂 cuándo saldrá a la luz? es parecida a myWOD?

      Gracias a ti!

      Belén

  • Alber
    mayo 5, 2016

    Está bien la aplicación. En mi box utilizamos AimHarder, es gratis y en español, estamos todos encantados. Te dejo un enlace por si quieres echarle un ojo, seguro que te gusta

    aimharder.com/app

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