All the CrossFit ladies - solo para crossfiteras
¿Quieres empezar a hacer CrossFit? Aquí encontrarás a todas las chicas de “All the CrossFit ladies”. Sus historias te motivarán y conseguirán que tú también quieras formar parte de este grupo.

¿Eres crossfitera? Te invitamos a que compartas tu historia y seas tú la que motive y saque del sofá a otras chicas. Nos da igual tu edad, los kilos que levantes o los años que lleves practicando CrossFit, ¡sólo nos importa tu pasión por este deporte! ¿Quieres saber más sobre “All the CrossFit ladies”? ¡Haz click aquí y entérate!
Estas son las primeras crossfiteras que se han sumado a nuestra iniciativa. Dentro de poco sabrás quiénes son:
Cristina CrossFit zaragozaMarta maherit rio crossfit  prLay improve CrossFit

Alicia Frog CrossFit Salamancacarla crossfit costa blanca

5 Comments
  • Chabe
    junio 14, 2015

    cuando subiran otra entrada de CrossFit Ladies, ya tienen tiempo sin subir???

    • fitsters
      junio 14, 2015

      Hola Chabe! Hemos pasado unas semanas de mucho lio… pero pronto esperamos volver a la carga con el blog!
      Gracias por echarnos de menos 😉

  • CARLOS
    septiembre 9, 2015

    Hola, buenas tardes,

    Somos un centro afiliado de Crossfit en Palma de Mallorca.

    Buscamos un entrenador@ titulad@, al menos Level 1, edad entre 20 y 30 años con perfil de competición y experiencia.

    Condiciones interesantes e incorporación inmediata.

    Si crees que puedes unirte a nuestro equipo llámanos o envía un mensaje al 658 50 27 85.

    Gracias!!

  • Diana Pareja
    abril 4, 2018

    Hola Soy de Colombia, Bogotá, inicie hace 5 días 8fit y llegue a ustedes por casualidad, me gustaria poder conocerlas más y saber que recomendaciones me pueden dar para empezar una vida crossfit, ademas tengo dolores musculares muy intensos, igual asi no he parado el entrenamiento, pero siento que no puedo realizar los ejercicios debidamente ya que el dolor es muy fuerte. un abrazo desde Bogotá colombia.

    • fitsters
      abril 7, 2018

      Hola Diana, es normal que tengas dolor muscular, sobre todo al principio! Con el ejercicio se producen microfisuras en los músculos y se inflaman, por eso nos duele. No hay ninguna fórmula mágica para acabar con ellas pero si te hidratas bien antes y durante el ejercicio ayudarás a reducirlas. Come adecuadamente antes y después del ejercicio: una pieza de fruta media hora antes de entrenar te asegura que tendrás las reservas de glucógeno llenas y te dará energía para entrenar. Si te duele mucho, para unos días y escucha a tu cuerpo! 🙂
      Nos puedes seguir por @fitsters_es en Instagram, publicamos mucho sobre CrossFit!

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